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Ils sont vendus comme nourriture pour enfants mais ne sont pas recommandés

Ils sont vendus comme nourriture pour enfants mais ne sont pas recommandés


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Il est clair que les sucreries, les bonbons et les pâtisseries industrielles sont des aliments à éviter dans l'alimentation des enfants, mais il y en a d'autres qui nous sont proposés comme "nourriture pour enfants " que nous devrions peut-être envisager d'éliminer également de leur alimentation.

Ce sont les 4 aliments courants dans l'alimentation des enfants qui ne sont pas recommandés.

- Céréales infantiles: Les bébés n'ont pas besoin de céréales pour nourrissons. Toute céréale, sauf en cas d'allergies ou d'intolérances diagnostiquées, est adaptée à la consommation des enfants dans son format naturel. Le riz, le blé, l'avoine ... sont des exemples de céréales que nous pouvons offrir gratuitement à nos enfants sans mettre en danger leur santé. Quel est le problème avec les céréales pour nourrissons? Premièrement, ils sont très raffinés, de sorte que les glucides qu'ils fournissent sont pour la plupart simples, et deuxièmement, ils sont généralement sucrés ou épicés avec des arômes artificiels inutiles. Le palais du bébé est habitué aux saveurs naturelles qui n'ont rien à voir avec ces céréales, et avec leur consommation ce que nous obtenons est de créer une habitude malsaine et une dépendance à des saveurs excessivement sucrées difficiles à surmonter.

- Yaourts pour enfants: Les yaourts pour enfants se caractérisent par un pourcentage minimum de lait de suite dans leur composition, qui est généralement dirigé par d'autres composants indésirables, comme le sucre, un aliment à éviter autant que possible dans l'alimentation des enfants. Lorsque le bébé est prêt à consommer du lait de vache, il est également prêt à consommer des produits laitiers qui en sont dérivés, comme les fromages et les yaourts - naturels ou aux fruits naturels, bien sûr -, en attendant, ce sera du lait maternel ou du lait maternisé qui. doivent être inclus dans leur alimentation et les yaourts pour nourrissons ou non, doivent être évités.

- des céréales pour le petit-déjeuner et des barres de céréales. Encore une fois, le principal problème avec ces aliments est la teneur élevée en sucres simples qu'ils contiennent. La plupart des céréales dans leur format petit-déjeuner se trouvent dans leur version enfant et dans leur version adulte. La version pour enfants contient de grandes quantités de sucre, accompagnées ou non de cacao, de vanille et d'autres arômes, essayant d'augmenter leur attrait chez les enfants. De même, les barres de céréales contiennent des sucres et des sirops qui fournissent des sucres simples et les rendent hautement caloriques.

- Jus pour enfants: Les jus industriels, en raison de leur forte teneur en sucre et de leur faible teneur en fibres, ne sont pas très recommandés en général, mais ceux proposés aux plus petits le sont encore moins. De plus, il faut même considérer les jus industriels comme nocifs que les boissons gazeuses en raison de la quantité de sucre qu'ils contiennent. Tentant de capter l'attention des parents, les formats pour enfants contiennent une grande quantité de vitamines et de minéraux ajoutés dont l'origine n'est pas du fruit d'origine, en plus d'être annoncés comme «à base de fruits frais». Les fruits naturels devraient être notre première option, bien évidemment suivis du jus naturel avec toute sa pulpe, et en choisissant d'autres options que très sporadiquement.

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