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Comment les enfants devraient-ils s'asseoir pour avoir un dos en santé


Vous avez sûrement déjà vu votre enfant s'effondrer sur le canapé dans une pose contorsionniste que même votre chat ne peut imiter. C'est une chose que tu t'admires souplesse que le corps de votre enfant peut avoir et un autre que vous ne faites rien pour qu'il se sente correctement. Nous ne parlons pas d'une question de normes sociales, mais de santé.

Une mauvaise posture assise peut entraîner des blessures au dos de gravité variable à long terme. Et il est toujours préférable de leur inculquer une bonne hygiène posturale lorsqu'ils sont enfants que de souffrir de maux de dos, de contractures et d'autres blessures plus importantes à l'âge adulte. Si vous apprenez à votre enfant à Assied toi correctement vous garantissez un dos en bonne santé à l'avenir.

Nous vous expliquons comment les enfants doivent s'asseoir pour maintenir un dos en bonne santé.

Il n'est jamais trop tard pour nous éduquer hygiène posturale, Mais il vaut toujours mieux habituer l'enfant à s'asseoir correctement que d'attendre l'apparition d'une blessure au dos avant d'agir. Et la vérité est que les enfants ont tendance à adopter mauvaises postures en position assise, à la fois sur le canapé, sur le sol et sur la chaise. Savoir comment les enfants doivent s'asseoir est important pour un dos sain.

Une mauvaise posture, mais très courante, est assise avec demi-cul hors de la chaise. C'est généralement la posture que les enfants adoptent lorsqu'ils font leurs devoirs ou s'assoient pour manger mais sont prêts à s'enfuir. S'effondrer sur le canapé avec le dos sur le côté n'est pas non plus la façon la plus saine de regarder la télévision, ni pour le dos ni pour les yeux.

Quand les enfants s'assoient par terre ils ont également tendance à prendre de mauvaises postures. Aussi fréquent que nocif pour les hanches est de s'asseoir avec les jambes pliées en arrière en forme de W. asseyez-vous sur les talons c'est le meilleur moyen de promouvoir le développement postural. Si votre enfant veut s'asseoir sur le sol, il est plus sain pour lui de le faire quand Style indien.

La posture la plus saine pour maintenir un dos sain est de s'asseoir avec le Directement en arrière, supporté sur le dossier depuis une chaise et à un angle de 90 °. Les jambes doivent atteindre le sol et les coudes doivent être soutenus. C'est la bonne posture pour que les enfants s'assoient. La réalité est que cette position est rarement atteinte et les seuls responsables ne sont pas les enfants.

Combien de chambres d'enfants ou de jeunes Sont-ils préparés pour que l'enfant se sente correctement lorsqu'il fait ses devoirs ou étudie? Généralement le tables d'étude Ils sont trop petits et les enfants doivent jongler pour tenir le livre et le cahier en même temps. Ainsi ils finissent par adopter une posture le dos tourné qui leur permet d'écrire. Et pour une raison inconnue, la chaise de travail des enfants ne reçoit pas autant d'attention que celle des parents.

Il est également très courant de laisser les enfants faire devoirs à la table de la salle à manger. Avec la table et les chaises trop hautes, les jambes des enfants pendent et leur dos se retrouve dans une posture tendue. Par conséquent, les enfants doivent apprendre la nécessité de maintenir une bonne hygiène posturale, mais ils doivent également Environnement approprié pour eux de le faire.

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