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Pourquoi devrions-nous tenir un journal avec notre enfant

Pourquoi devrions-nous tenir un journal avec notre enfant


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L'écriture est une manière thérapeutique de lâcher prise et d'exprimer ce que l'on porte en soi. Mais non seulement cela nous soulage de ce que nous ne pouvons pas exprimer ouvertement avec des mots forts, mais c'est aussi un moyen de sauver nos vies, pour que lorsque nos enfants sont grands, ils se souviennent de ce qui les a inquiétés ou de ce qu'ils ressentaient quand ils étaient petits.

Et je ne prétends pas que ce sont de petits Cervantes, il suffit d'exprimer ce qu'il y a à l'intérieur d'eux. Pour ce faire, je vais vous dire quelques trucs que vous pouvez faire pour commencer à écrire une habitude, et pourquoi nous devrions tous tenir un journal avec notre fils.

Tout d'abord, je vous recommande de choisir un joli cahier ou un bloc-notes. N'oubliez pas que vous pouvez le décorer avec une photo, une phrase, une fleur, un dessin ... Tout ne sera pas simplement écrit!

Et deuxièmement, choisissez un endroit et une heure pour écrire, afin que cela prenne l'habitude comme le bain, le dîner ou l'histoire du coucher.

Eh bien, que pouvons-nous écrire dans ce journal?

1. Activez la pensée positive. Maintenant que nous avons encore des expériences à proximité et que nous profitons de l'été, vous pouvez écrire sensations, jeux, expériences ou souvenirs, vécu pendant l'été. (Donc en hiver, dans les moments les plus ennuyeux ou froids, vous pouvez à nouveau ressentir la chaleur de l'été).

2. C'est motivant. Mais aussi nous pouvons exprimer des phrases de motivation qui les aident à être inspirés, revitalisés ou responsabilisés.

3. Construisez votre gratitude. Profitez de l'occasion pour écrire sÀ propos des choses ou des personnes auxquelles nous sommes reconnaissants (grands-parents, amis, parents, frères et sœurs ou parents ...).

- Écrivez ce que vous aimeriez dire à cette personne dont nous ne sommes pas prochesSoit parce qu'elle habite dans une autre ville, qu'elle voyage ou qu'elle n'est plus avec nous (sûrement, elle vous manquera).

- Faites une liste des choses que vous aimez chez vous ou chez les autres. De ces personnes que vous admirez. Qu'aimeriez-vous avoir d'eux?

- Écrivez sur la façon dont vous prenez soin de vous, que vous vous aimez ou que vous aimeriez vous faire dorloter davantage.

- Faites une liste des choses que vous aimez faire, c'est une excellente idée lorsque vous vous ennuyez. Nous pouvons vous rappeler de regarder la liste et de choisir une activité à faire pour changer votre humeur.

- Notez l'objectif que vous souhaitez atteindre ce jour-là, ou dans cette semaine ou dans ce mois ou cette année. Chaque membre de la famille peut écrire à son sujet, et donc entre tous, en garder une trace. Et surtout, célébrez ce qui est accompli!

- Écrivez sur les choses qui ont été un succès dans votre vie, ou celles que vous avez accomplies et que vous n'auriez jamais imaginé réussir (comme ce test de mathématiques qui a demandé tellement de travail à apprendre ou ce A ou ce changement de niveau dans votre favori jeu).

- Notez également les peurs ou les choses qui vous stressent, pour demander de l'aide lorsqu'ils réapparaissent ou se reproduisent.

- Et enfin, écris sur les gens que tu aimes Et la raison pour laquelle vous avez ce sentiment.

Ce journal peut devenir votre propre chef-d'œuvre, n'hésitez pas à le réaliser !!

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